人们都知道，为了确保出行安全，汽车行驶一段时间需要保养一次。
人的肾脏是先天之本，是生命之本，那么，你的肾脏多长时间保养一次？
肾脏疲劳了有什么症状？你知道吗？自己测试一下，你的肾疲劳了吗？
肾虚的13种表现
1. 白发、发质枯黄，洗头时脱发多。
2. 常有腰酸背痛的感觉，久坐和阴雨天更加严重。
3. 尿频尿急、夜尿增多（一夜3次以上）。
4. 全身无力，易疲劳、易困倦，休息后不能缓解。
5. 睡眠不好或经常做梦，晨起仍觉很累。
6. 怕风吹、怕冷、冬季更明显。
7. 手不能提重物，走路长或上楼常感觉双腿无力，足跟疼。
8. 经常头晕、耳鸣、牙齿松动。
9. 记忆力下降，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不容易集中。
10. 男性小便无力，总有排不尽的感觉。
11.性功能减退，对房事不感兴趣，质量不高。
12.女性月经不调。
13.生育与性能力下降。
如果你有以上2-3种症状，就说明您的肾脏已经发出了警报：这时候"肾脏"要开始调养了。
