首先，选择的食物应该营养均衡，保持低脂、高纤维、充足维生素的均衡饮食。
其次，多做运动。体育锻炼能够增强体质，特别是对于肝脏非常有好处，同时体育锻炼还能够控制体重，以免为肝脏增加负担。
第三，做好肝炎预防。肝炎病毒可以通过血液和体液进行传播，因此应该做好预防工作。
第四，远离酒精。酒精对肝脏功能是非常不利的，如果有肝脏损伤的人一定要戒酒。
第五。控制用药。很多人如果感到疼痛，就自己到药房买止痛药来吃，这些药物对于肝脏的损伤是非常大的。
第六。尽量使用天然的清洁产品。我们在使用化学清洁剂的时候，这些化学物质会通过皮肤进入到体内，由肝脏代谢分解，这就增加了肝脏的负担。
第七。养肝护胆，疏通经络
