女性的在所有器官中，乳房可以说是女性最脆弱的部位。
1.乳房就像一个大弹簧，每月来月经都会增大，月经停了变小，但是久而久之肯定回不到原点，所以局部增生就行成了，这就是第一期，乳腺增生。
2.增生如果不疏通开就会打结，时间久了就变成乳腺结节，这就是第二期。
3.如果结节长期不疏通在纤维上打结就是纤维瘤，在血管上打结就是血管瘤，这就是第三期。
4.纤维瘤或血管瘤长到一定程度，组织就会坏死硬化，这就是第四期，早期乳腺癌。
预防乳腺疾病
乳房自检
一过30岁，每个女性都应该学着自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。
多按摩
平时也要多给乳液做按摩，疏通乳腺，减少疾病的可能！
饮食方面
在日常生活中，要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海带和豆制品；
内衣选择
平时应该穿有钢托、承托性好的内衣；
精神方面
在紧张的生活工作中学会自我疏导和调节，放松情绪、劳逸结合；
多运动
适当进行户外活动，散散步、跳跳健美操。
一年一次体检
一年接受一次乳腺专科检查，乳透、 B超都行。超过四十岁的妇女需要每一到两年增加一次钼钯照相，看有无恶性肿瘤产生的迹象。
