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五色养生
作者:mpl
发布时间:2020/10/5 16:37:44
浏览量:12

五色系养生

*红色入心:西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。

*绿色入肝:芹菜、波菜,空心菜,西兰花等 绿色蔬菜。

*黄色入脾:小米,玉米粒、红薯、南瓜,土豆。

*黑色入肾:黑木耳、紫菜、黑芝麻,黑米。

*白色入肺:银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。

★每天,五色蔬菜各一种,五色养五脏。功效:有利于身体平衡


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