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断食的危害
作者:mpl
发布时间:2020/10/2 22:03:42
浏览量:15

现代人流行断食,这是西方传来的一个办法,主要的操作手段就是不吃主食。
这种办法能不能排毒呢?我们古老的中华文化早就指出来了,所谓断食,和我们的辟谷差不多,偶尔来一次,对身体有一定益处。
但是记住,只能偶尔,如果动不动就断食,或长时间断食,那就得不偿失了。
有这样一位女性,从网上看到断食可以排毒,把身上的垃圾全部清理掉,于是心动了开始断食。
一日三餐不吃主食,只吃蔬菜水果,遇到休息日蔬菜水果都不吃,只喝水,每天在朋友圈晒断食心得体会,这样坚持了一个月,结果大姨妈不来了。
才体会到所谓断食的,道理很简单,长期不吃主食,脾胃没有东西消化,气血生化不足,大姨妈当然也没有了。好在她及时调整停止断食,小米粥喝起来,四物汤喝起来,气血渐渐恢复,大姨妈也随之正常。

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