养生先养心。冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，尽量躲是非，就能避免因情绪激动引起的突发疾病了。
进入冬季，有些人便会显得意志消沉，这可能是患上“季节性情绪病”，季节性情绪病是精神抑郁症的一种，病人在阳光减少的冬季，对身边事物提不起兴趣，还伴有嗜睡、多吃、易怒、过敏等病症。坚持多晒太阳、锻炼等，注意生活起居，按时休息和睡眠，不做熬夜的“夜猫子”。
为什么说冬至时节养生先养心
作者：mpl
发布时间：2020/12/21 14:01:12
浏览量：15
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