一年一度的“三九灸”马上要到了。
三九灸作为传统中医疗法之一，在预防保健方面有着举足轻重的作用。
中医养生中，人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。
❖何为三九灸？
“数九寒天，冷在三九”。“三九”是一年中气候最为寒冷的时候，此时大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪，人就容易患病，极易引起旧病的复发或加重。
因此，此时的艾灸养生就显得极为重要了。
❖2020-2021三九灸时间
三九灸通常分为五个阶段：在12月中旬左右可以开始首灸，之后每9天之后再完成一九灸、二九灸、三九灸和加强灸通常效果更佳。
❖三九灸有何调理效果
夏养三伏，冬补三九冬夏共治，阴阳调衡
