投文赚赚网
此广告位在所有页面都会显示,点击下面的“点击此处发布广告”按钮,可将广告发布到此处,若要咨询发布广告相关事宜,请联系客服QQ:874402528,或播打客服热线:18113142558
玩游戏赚钱
广告联盟
儒家思想
接单赚钱
发布任务
下载资源 招商加盟
文学
美术
游戏
健康养生
烹饪技巧
兼职赚钱
赚钱攻略
分类信息
投文攻略
每日日常
学习资料
其它
抗击疫情
生活常识
专业知识
学习笔记
热门新闻
思想道德
为人处世
儒家思想
道家思想
马列主义
投文赚赚
关键词
养肾的5条“黄金法则
作者:mpl
发布时间:2020/11/13 5:13:53
浏览量:21

养肾的5条“黄金法则”



摸清肾脏喜恶后定制方法,才是养肾的“黄金法则”。


01  喝够水


喝水不够,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。



正常人每天应该喝够1.5至2升水,从而降低肾病风险。心肺功能不佳者,饮水量应遵医嘱。


02  勤排尿


尿液在膀胱内储存过久可能导致细菌繁殖,易引起膀胱炎、尿道炎,也会增加产生结石的几率。


长时间憋尿还会引起尿液反流导致肾盂肾炎,严重者还会影响到肾脏功能。


03  清洁外阴


细菌和其他病原微生物可以直接由尿路上升进入肾脏,导致肾脏感染发病。


因此要注意保持会阴部及尿道口的清洁卫生,建议每天用温水冲洗。


04  少吃盐


饮食中95%盐分由肾脏代谢,吃得过咸,肾脏的负担自然加重。建议每人每天盐摄入量应控制在5~6克。



少吃加工食品、减少外出就餐都是减盐好方法。


05  少吃肉


长期大鱼大肉的高蛋白饮食,其代谢产物会增加肾脏负担,使肾脏处于“超负荷”状态。日常饮食要限制肉类的摄入。◎



注:这篇文章已获得了0个赞。
点击此处点赞
注:您的支持将使我们做得更好。
请输入打赏金额使用支付宝打赏:
点击此处使用支付宝付款打赏
点击此处分享文章
看了文章后,是否觉得有需要购买的商品啊?在底部的商品搜索输入框中输入需要购买的商品的关键词,然后点击“搜索”按钮,即可搜索到您想购买的商品哦!
聊天室11647评论消息 评论消息数:0
推存文章
《呐喊》知命不惧,日日常新
《羊呆住了》 89 篇类似小说的作品——超现实,高度自由,充满诗性。
便秘的危害
如何能够从提笔就怕的新人一步步练习写作(六)
汪涵代言爱钱进雷暴
网友举报动画片的理由
你退后,让我来!他用身体为战友筑成一堵生命之墙
是什么让你讨厌现在的工作
适用于各种场合又好吃的健身代餐棒——健身减肥人士必备
不得不看的书单
点击购买可快速降解的环保袋,保护地球
作者拥有文章版权
侵权必究
文章的侵权责任,由作者本人承担
联系QQ:874402528
蜀ICP备20005130号






PC站首页
祭祀网-网上墓园
中国公墓选择指导中心,中国各地公墓排行榜