近期非常多的朋友们都想要开展野外求生的活动，或者是带孩子去参加一些野外求生训练营，这里向大家推荐一种野外非常常见的野草。虽然非常常见，但是在野外求生中具有非常大的功效，大家千万别错过。
图片上这种草的名字叫做马蹄，也有一些地方叫他牛蹄或者是蹄子草，我们这边方言叫他车车子草，就是图片上这种叶片肥大，长出高高的茎干来的这种草。
【识别】多年生草本，高1米，茎直立。根生叶丛生，有长柄，叶片长椭圆形，边缘呈波状；茎生叶较小，有短柄。总状花序顶生，花被6，淡绿色，外轮3片展开，内轮3片成果被；果被广卵形，有明显的网纹，背面各具一卵形疣状突起，其表有细网纹，边缘具不整齐的微齿；花期4月。瘦果三角形，先端尖，角棱锐利，果熟期5月。
【分布】分布于我国东北、华北、华东、华中、华南各地。
【药用】秋季8～9月采挖根，晒干，切片生用。有凉血止血、解毒杀虫、泻下的功效。主治血热出血证、疥癣、疮疡、烫伤，大便秘结。煎服，10～15克；鲜品30～50克；外用适量。
【毒性】全草有毒，不建议食用，特别是大量、长期食用。
