泡脚会让气血流动更通畅，对药物的吸收率更高。泡脚时的药材，如果寒比较重的，可以选择艾叶、生姜、葱白。如果寒湿比较重的，也可以把藿香正气水直接滴在泡脚水里。某些痛经的女性，腰腿酸痛，血液循环不畅的，可以选择艾叶+红花+当归+白芍。某些有风寒湿痹痛的，比如天气一变就关节痛，就可以选择艾叶+桑枝+干姜。如果正好在服用汤药期间，用熬药剩下的药渣泡脚，还能促进药物成分的再吸收。实在分不清楚自己应该用什么药物，又很想调理的，那可以先去找医生把脉辨证后开个方子。泡脚要注意: 水温适宜，一般39~42度比较合适，以身体觉得微烫且舒服为准，别烫伤了。泡脚时间不用很长，到微微出汗即可，切忌大汗淋漓。平时很不容易出汗的人，泡到身体有热的感觉就停止。上面说到的几种保养法，选择一种最适合自己的，坚持一段时间，身体会有很大改善。
你知道泡脚的好处吗？
作者：mpl
发布时间：2023/12/17 13:12:25
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