您好,欢迎光临投文赚赚网,记得收藏投文赚赚网哦!

       在投文赚赚网上可发布视频、音频、图像、文章、文件、小说等不同种类的作品赚钱!只要有访客来访,就可能赚到钱哦!




当前页面的网址:https://m.guanggaonet.com/article/type16/3156.html,下面还有很多精彩的内容哦
足彩,投注,竞彩,预测,分析,足球篮球,五大联赛,下注
您好,欢迎光临!
注册     登陆
投文赚赚
关键词
点击购买可快速降解的环保袋,保护地球
骑行对膝盖有伤害吗(一)
作者:knee684
发布时间:2020/9/22 11:04:07
浏览量:20

相对其他一些运动项目来说, “骑行”对膝盖的磨损已经是很小了,在医学 领域里,许多医生甚至会给一些下肢受损伤 的患者安排骑行作为治疗方案,进行康复训 练。即便如此,对于任何涉及下肢力量的运动 项目而言,或多或少都会对膝盖造成一定的 压力或损耗,所以我们在日常骑行过程中,也 应该加以注意,及早预防。 骑行一段时间,偶尔会听到车友抱怨大 强度骑行后膝盖疼痛,排除一部分原因是肌 肉酸痛或拉伤以外,其实大多是由于不恰当的 骑行方式造成膝关节磨损。这种问题具体应 该如何注意并预防呢?

注意脚尖与膝盖的方向一致 不管是骑行、跑步还是健身房里的力量 训练,脚尖方向与膝盖方向一致都是首要的 健康准则。 很多人骑车时往往是膝盖向内扣或是略 微“外八字”,这样的话,脚尖的方向便与膝盖 发力的方向不一致,导致骑行时的压力汇集 到膝关节“较弱”的一侧,长期下来便容易造 成损伤,或是增大磨损。

6.png

点击此处分享文章
佛耳通占察法,查问万事万物因果,破迷开悟,离苦得乐!可快速转变身心,性格,情感,爱情,财富,工作,社交,事业,健康!免费测算命运、吉凶祸福、五行,佛门占卜,开启世界,点击下图了解详情
看了文章后,是否觉得有需要购买的商品啊?在下面的商品搜索输入框中输入需要购买的商品的关键词,然后点击“搜索”按钮,即可搜索到您想购买的商品哦!
聊天室3156
peng874402528:
大家好,来聊聊吧!
peng874402528:
大家好,来聊聊吧!
peng874402528:
大家好,来聊聊吧!
推存文章
暂无保健养生类的推存文章
作者拥有文章版权
侵权必究
文章的侵权责任,由作者本人承担
联系QQ:874402528
蜀ICP备20005130号






PC站首页
中国公墓选择指导中心,中国各地公墓排行榜