颈部的血管是负责头部、面部的血液循环及营养供应的。
加强颈部的锻炼，不仅可以使颈部皮肤光洁，还可以促进血液循环，达到保健的功效。
但是很多女人往往把保养的焦点放在了脸上，对于脖子的保养很少去理会。岂不知脖子也是一个容易泄露女人年龄的地带，看女人颈部上的皱纹有几回，就能推算出她的年龄。
所以为了让自己看起来更年轻，请先做好颈部保养吧：下面推荐一种小方法，简便易行。
1)祛除颈纹刮拭方法：用按揉法点按风池、翳风、扶突、天牖，每穴点30次。此方法可以清肝泻胆，清除机体代谢产物，利于颈部邪气清除用三角形水牛角刮痧板的弧形边，在皱纹较多的阿是穴部位周围从上向下刮拭力度不可太大，并可采用摩、揉、托、拍、提等多种手法，刮拭约5～10遍阿是穴可以直达病所，有利于皱纹的消除。用长方形水牛角刮痧板刮拭血海、足三里、三阴交。
