肺为娇脏，喜润恶燥，干燥是伤害肺脏的一个主要原因。虽然肺在秋天最易耗损，但反过来看，此时也是养肺的最佳时机。据中医“燥则润之”的原则，此时饮食上应以“清润”为宜。
对于一些秋季常干咳少痰、失眠多梦的人们，可以多吃银耳，有滋阴润肺、养胃强身的作用。
秋天的养生，重点就在四个“润”（一）
作者：zxw
发布时间：2021/9/7 18:04:17
浏览量：33
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peng874402528：
这篇文章写得怎么样啊？
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